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Necesidad de aprobación: ¿cuándo dependemos de la opinión de los demás?
La necesidad de aprobación es algo más habitual de lo que pensamos. La opinión de los demás puede importarnos y es normal querer sentirnos valorados, escuchados o reconocidos por las personas que...
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Niños con baja tolerancia a la frustración: Cómo ayudarles sin sobreprotegerlos
Hay niños que se enfadan con mucha intensidad cuando algo no sale como esperaban. Un juego que no consiguen terminar, perder una partida, recibir un «no» por respuesta o cometer un pequeño error puede...
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¿Cómo enseñar a los niños a disfrutar del tiempo libre durante las vacaciones?
Las vacaciones suelen asociarse con descanso, planes y tiempo en familia. Después de meses de colegio, deberes y actividades, llega un momento en el que los niños tienen muchas más horas libres. Y...
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Miedo al fracaso: Cuando el temor a equivocarte te impide avanzar
Tomar una decisión importante, empezar un nuevo proyecto, cambiar de trabajo o enfrentarse a un reto personal puede generar inseguridad. Hasta cierto punto, es una reacción completamente normal. Sin...
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La educación emocional en casa: claves para comenzar
La educación emocional no empieza en una clase, ni en un libro, ni en una actividad concreta. Empieza en casa, en el día a día, en esas pequeñas situaciones que a veces pasan desapercibidas: una...
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Cómo cultivar la resiliencia en tiempos difíciles
La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles, superar momentos de crisis y seguir avanzando sin quedar atrapado en el malestar. No significa no sufrir, ni tampoco “ser fuerte”...
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Cómo establecer rutinas saludables para tus hijos sin presiones
Establecer rutinas saludables para tus hijos puede marcar una gran diferencia en el bienestar familiar. Sin embargo, muchas madres y padres viven este proceso con agobio, como si organizar el día a...
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Cómo gestionar las emociones de tus hijos durante los cambios familiares
Los cambios familiares forman parte de la vida: una separación, una mudanza, la llegada de un hermano, un duelo o un cambio de colegio pueden remover profundamente el mundo emocional de un niño. En...
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Cómo ayudar a un adolescente neurodivergente a regular sus emociones
Cuando hablamos de autorregulación emocional, hablamos de conseguir que el cuerpo y la mente vuelvan a un estado en el que se pueda pensar, hablar y decidir. En adolescentes neurodivergentes (por...
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Propósitos de año nuevo: cómo plantearlos sin presión (incluso si no estás en...
Con la llegada del nuevo año, los propósitos de año nuevo vuelven a ocupar un lugar central. Para algunas personas, este momento es una oportunidad para marcar objetivos, organizarse y visualizar...
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Niños neurodivergentes: comprensión, apoyo y desarrollo desde una mirada...
En EdiPsicólogos creemos que entender la neurodiversidad en la infancia es clave para un acompañamiento respetuoso y eficaz. En esta entrada de blog hablamos sobre recursos para familias, educadores y...
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La importancia de ser un modelo emocional para tus hijos
Los niños no aprenden solo a través de lo que les decimos, sino sobre todo a través de lo que nos ven hacer. Cada palabra, gesto o reacción se convierte en una lección emocional. Ser un modelo...
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La relación entre el autocuidado y el bienestar mental: claves para una vida...
Vivimos en una época en la que cuidar de los demás parece una prioridad… pero, ¿cuántas veces te detienes a pensar en ti? El autocuidado no es un lujo ni un capricho: es una necesidad fundamental para...
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Cómo establecer metas realistas y alcanzarlas sin frustraciones
Establecer metas es fundamental para el crecimiento personal y profesional. Nos proporciona dirección, motivación y un sentido de propósito. Sin embargo, muchas personas se frustran o abandonan sus...
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La importancia de desconectar para mejorar tu salud mental
En un mundo donde todo se mueve a una velocidad vertiginosa, desconectar se ha convertido en un acto revolucionario. Las notificaciones constantes, los correos electrónicos urgentes y la sensación de...
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5 consejos para gestionar los celos entre hermanos sin conflictos
Los celos entre hermanos son una experiencia común en muchas familias. Ya sea por la llegada de un nuevo bebé, la atención que uno recibe o la percepción de favoritismo, los sentimientos de rivalidad...
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Rabietas y berrinches: qué hacer y qué evitar
Las rabietas y berrinches forman parte del desarrollo emocional normal en los niños, especialmente entre los 1 y 4 años. Aunque pueden resultar agotadoras para madres, padres y cuidadores, entender...
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Cómo lidiar con los 3 grandes problemas de la adolescencia [Ebook con...
La adolescencia no viene con manual de instrucciones. Un día tu hijo parece necesitarte más que nunca y al siguiente, cierra la puerta de su habitación buscando independencia total. Empezamos a...
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Cómo saber si una relación te está afectando emocionalmente
Las relaciones interpersonales son fundamentales en nuestra vida. Nos aportan apoyo, felicidad y crecimiento, pero también pueden convertirse en una fuente de estrés y sufrimiento emocional. Saber...
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5 consejos para lograr un equilibrio entre vida laboral y personal
En un mundo cada vez más acelerado, alcanzar el equilibrio entre vida laboral y personal puede parecer complicado. El exceso de responsabilidades profesionales, las tareas del hogar y la falta de...
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